Nefis Rengarenk Smoothie Tarifi

nefis-smoothie-tarifi
nefis-smoothie-tarifi

Yaz dönemi için diyet tariflerimize devam ediyoruz. Sabah kahvaltısı önemli olduğundan öncelikle sizin için nefis bir smoothie tarifi vereceğiz. Aşağıdaki tarif ile ilgili yorumlarınızı bekliyoruz.

Malzemeler:

5 yemek kaşığı süzme yoğurt

10-12 adet yaban mersini

6 adet çilek

1 tatlı kaşığı bal

1 yemek kaşığı chia tohumu

Üzeri için:

15 adet yaban mersini

1 adet küçük boy muz

1 tatlı kaşığı chia tohumu

5-6 adet çiğ badem

Bu tarifi Nasıl Yaparız?

Öncelikle yoğurdumuzu blenderın içine koyup çilek, yaban mersini, bal ve chia tohumunu ekleyip karıştırıyoruz. Daha sonra bu karışımı bir kaseye koyup üzerini süslüyoruz. Afiyet olsun.

Yaptığınız tariflerin yorumlarını sosyal medya hesaplarımızdan bize gönderin yayınlayalım

İlk yorum yapan olun

Bir Cevap Yazın