diyet kek

Diyet Kek Tarifi

23 Eylül 2019 Diyet Rehberim 0

Yağsız, Unsuz, şekersiz bir kek yapmaya ne dersiniz. Diyette tatlı isteğini kalorisiz bir tarifle karşılayın. Diyet Kek Tarifimizin Malzemeleri 3 adet olgun muz 1,5 yemek kaşığı kakao 40 g rendelenmiş Hindistan cevizi 3 adet yumurta 2 çay kaşığı karbonat 2 tatlı kaşığı bal (isteğe göre) Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır? >>Devamını Okuyun

sagliklı-diyet-tavsiyeleri

Sağlıklı Diyet İçin Tavsiyeler

26 Ağustos 2019 Diyet Rehberim 0

Tuz Yerine Baharat Kullanın Günlük yaşamda yeğimiz sebze, meyve, ekmek vs içindeki tuzlar günlük ihtiyacımızı karşılıyor. Yemeklerin daha lezzetli olması için baharat kullanabilirsiniz. Bazı baharatlar metabolizmayı hızlandırdığından artısı da olur. Kahvaltıda Mutlaka Protein Alın Dukan diyetlerinin başarısının altında protein yatıyor. Yeterli dozda ve zamanında alınan protein, günün diğer zamanlarında daha >>Devamını Okuyun

Nefis Nar Ekşili Nohut Salata Tarifi

23 Ağustos 2019 Diyet Rehberim 0

Diyet yemeğim hem doyurucu olsun hem kısa sürede hazırlansın istiyorsanız bu tarif tam size göre. Nar Ekşili Nohut Salatası. Malzemeler: 250 gram haşlanmış nohut 10 adet cherry domates (ortadan ikiye kesilmiş) 2 adet salatalık (küp kesilmiş) 1/2 bağ dereotu (kıyılmış) 1/2 bağ taze nane (kıyılmış) 1/2 bağ taze soğan (ince >>Devamını Okuyun

nefis-smoothie-tarifi

Nefis Rengarenk Smoothie Tarifi

22 Ağustos 2019 Diyet Rehberim 0

Yaz dönemi için diyet tariflerimize devam ediyoruz. Sabah kahvaltısı önemli olduğundan öncelikle sizin için nefis bir smoothie tarifi vereceğiz. Aşağıdaki tarif ile ilgili yorumlarınızı bekliyoruz. Malzemeler: 5 yemek kaşığı süzme yoğurt 10-12 adet yaban mersini 6 adet çilek 1 tatlı kaşığı bal 1 yemek kaşığı chia tohumu Üzeri için: 15 >>Devamını Okuyun